u mamky uvod
Mamka Mária — Vizuál stránky v2
Mamka Mária
Vychovala desiatich.
Naučí ťa nakŕmiť rodinu.
Týždenný plán jedál pre tvoju rodinu — podľa toho, čo je práve v akcii v Lidli a Kauflande. Žiadne plytvanie, žiadne zbytočné nákupy. Recepty z čias, keď z mála sa varilo veľa.
jednou ženou
nákup pre 4 osoby
týždennom pláne
zvyšky sa využijú
Kto bola Mária
Volala sa Mária Zavacká. Pochádzala z dedinky na severovýchode Slovenska — z kraja okolo Mikovej, kde sa na malej ploche tlačili dve hlavné rodiny: Varcholovci a Zavackí. Z prvých vyšiel Andy Warhol, najslávnejší umelec 20. storočia. Z druhých — kam patrila aj naša Mária — vyšla žena, ktorá vychovala desať detí.
Vyrastala v časoch, keď v špajze býval pytel múky, vrece zemiakov a sliepka, ktorá raz týždenne zniesla vajce. Vedela, ako z nedeľnej polievky vyrobiť pondelkový obed. Ako z bochníka chleba spraviť tri jedlá. Ako z lacných surovín pripraviť jedlo, pri ktorom sa rodina držala pri stole dlhšie, než bolo treba.
Tieto recepty s ňou nezomreli. Sú tu pre teba a tvoju rodinu — lebo to, čo Mária vedela, dnes potrebuje každá mama a každý otec, ktorí v pondelok ráno otvoria leták Lidla a hľadajú, ako navariť za málo.
Najlepšie jedlo je pripravené s láskou.
Týždeň jedál,
týždeň pokoja
Jeden týždeň
Plán jedál na 7 dní podľa aktuálnych akcií v Lidli a Kauflande. Pošleme ti ho v piatok večer na e-mail.
- 7 obedov + 7 večerí
- Nákupný zoznam s cenami
- Tip "varíš raz, ješ 2 dni"
- PDF na vytlačenie alebo do mobilu
Mesiac u Mamky
Štyri týždne jedálničkov za sebou + prístup do uzavretej komunity, kde si členovia zdieľajú rady a fotky.
- 4 × týždenný plán + nákupné zoznamy
- Uzavretá Facebook skupina
- Týždenný "tip Mamky" e-mailom
- Bonus: kniha 30 sviatočných receptov
- Zrušíš kedykoľvek
Z čias, keď sviatok stálo zlato
Recepty, ktoré boli kedysi jedlom bohatých alebo sviatočných stolov. Dnes sú v Lidli za pár eur.
Šošovica
s octom a slaninou
Pirohy
s tvarohom
Kapustnica
s hubami a klobásou
Tento piatok večer
pošleme prvý plán
Skús jeden týždeň. Ak ti pomôže, ostaneš.
Ak nie, zaplatil si menej ako za jednu pizzu.
